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Préparation physique / Préparation kata
09h00 - 12h00
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Préparation physique / Préparation kata
14h00 - 17h00
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Baby Judo
Préparation physique / Préparation kata
17h00 - 20h30
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Pré-poussins
Poussins
17h45 - 19h00
Benjamins
17h45 - 19h00
Poussins
17h45 - 19h15
Benjamins
17h45 - 19h15
Mini-poussins
Ados Adultes
19h00 - 20h15
Minimes
19h00 - 20h15
Ados Adultes
19h15 - 21h30
Minimes
19h15 - 21h30
Taïso option step
19h30 - 20h30
Taïso
20h15 - 21h15
DOJO FRANCOIS MARTINEAU
ROUTE DE LA GUERCHE
18600 SANCOINS
Self défense
Venez apprendre des techniques de self-défense pour vous protéger et vous défendre !
Ouvert à tous.
Par des mises en situation, vous apprendrez à vous servir de votre corps, de votre force, pour mettre à mal et dissuader un agresseur. Vous améliorez votre condition physique et développerez vos aptitudes à répondre à une agression.